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実証調査で明らかになったマインドフルカフェ®︎の効果

ちょっと比べてみてください。

私が自分らしく在り
あなたも自分らしく在り
私とあなたはともに立つ

私が自分らしく在り
あなたの足を踏んづけても
私は自分らしい道をゆく

どっちがステキですか?
価値観はそれぞれですから、
押し付けはしませんが(笑)。

もし前者がいいなと感じる方は、マインドフル
カフェ®︎でその道を踏み出してませんか?

3つの大事な要素を高めることができます。

1)私が私らしく在り =「自尊感情」

2)あなたも自分らしく在り =「多次元的共感性」

3)私とあなたはともに立つ =「セルフモニタリング」

 

少し説明を加えますね。

まず何よりも他者と代替不可能な自分らしさを
愛おしく思えることが自尊感情であり

それを自分史の作成とふりかえりで高めるのが
マインドフルカフェ®︎の第一話です。

 

次に、お客さまや上司・部下などの他者の願いや
悩みに想いを馳せ、相手の立場になってその気持ち
を受け止められるようになることが第二話。

 

最後に、この場に集まったさまざまな人たちと
一、二話でつくったストーリーをもとに対話しながら、

お互いの違いに前向きに気づき、自分自身がどのような
存在かを認知していくのが第三話という仕立てです。

 

われわれの仲間のひとりに、
大学の准教授として心理学を研究している
竹田葉留美さんという心強い存在がいます。

ある有名な先進的企業にてマインドフルカフェ®︎を実施したとき
彼女に専門的立場からかかわってもらい、
参加者の受講前後の変化を調査させていただきました。

その結果、上記の3つの要素における実施後の変化が
明確な有意差をもって証明されたのです!!

われわれが自信をもってお勧めできる根拠が
ここにあります。

投稿者プロフィール

AKI
AKI
マインドフルカフェ®︎ ナビゲーター
一人ひとりの想いや持ち味が、縦横無尽に重なり合うことで、組織のとんがった未来が生まれる “創発”がライフワーク。日本と米国の大手企業にて人事マネジメントの仕事を経て、2006年より対話型組織・人財開発コンサルタントへ。現在はフリーランスとして企業、自治体や地域コミュニティなどの創発支援を続けている。2013年末に自然とアートに恵まれた里山・藤野へ移住。著書『組織の未来をひらく創発ワークショップ』(経団連)等。とんがりチーム®︎研究所主宰。

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